Search

Избавьтесь от тревожности с помощью 13 эффективных ведьмовских способов 2025-02-07 05:28:23

В современном хаотичном мире и при напряжённом графике многие из нас время от времени сталкиваются с тревожностью. Некоторые и вовсе живут с ней ежедневно. Тревожность — это, по сути, переживания о том, что может случиться в будущем, но пока не произошло. Первый способ унять тревогу — напомнить себе об этом простом факте. Но когда нужно больше облегчения, на помощь приходит ведьмовство! Ниже — 13 действенных практик из сферы колдовства, которые помогут облегчить тревожность.

1. Молитвы и заклинания, обращённые к Богине

В один из самых тяжёлых периодов моей жизни иногда единственное, что спасало, — это повторение заклинаний и молитв. Прелесть в том, что они «портативны» — не требуют никаких атрибутов, кроме ваших мыслей и чувств. Будь вы в пути, на работе или дома, обращайтесь к Богине, предкам или Вселенной — это быстро и эффективно снимет тревогу.

Пример моей молитвы «Прощай, тревога»:

Повторяйте это (вслух или про себя) до тех пор, пока не почувствуете, что тревога отступает. Верьте в силу ритуала — и он сработает.

2. Звуки природы

Нас окружают шум и энергийный прессинг весь день, что может усиливать стресс и тревожность. Вместо того чтобы заглушать мысли громкой музыкой, попробуйте включить звуки природы: морской прибой, потрескивание костра, журчание ручья и т. п. Бесплатные плейлисты со звуками природы легко найти. Они проверенно снижают тревожность, особенно для ведьм, чья связь с природой крайне важна для восстановления сил. Если не можете выбраться на природу, послушайте её звуки — это великолепно помогает успокоиться!

3. Травяные и ритуальные ванны

Чувствуете усиление тревожности в последнее время? Когда вы в последний раз устраивали себе расслабляющую ванну? Когда мои переживания достигают пика, лучшее, что я могу сделать дома, — залезть в горячую ванну с травами. Мне дают 15–20 минут полного покоя, я включаю спокойную кельтскую музыку, наполняю ванну горячей водой и добавляю туда соль и травы. Замедляю дыхание — тревога словно растворяется в воде. Я не знаю людей, у которых хотя бы частично не уменьшалась тревога после приятной ритуальной ванны.

4. Ароматерапия

Точно так же, как ведьмам помогают звуки природы, им помогают и её запахи. Ароматерапия доступна любому, но для ведьм может быть особенно эффективной, ведь мы тесно связаны с природой. Вдыхая натуральные ароматы, мы снимаем стресс и возвращаемся к единству с Источником. Включите диффузор с эфирными маслами или нанесите их на кожу (конечно, после разбавления в пропорции примерно 15:1 с базовым маслом!). Вот масла, снижающие тревогу: лаванда, эвкалипт, валериана, жасмин, ромашка, ладан и роза.

5. Медитация и «техобслуживание» чакр снимают (и предупреждают) тревожность

Ведьмы знают, что мы работаем с энергией — во время заклинаний, изготовления амулетов, приготовления магических блюд и т. д. Мы стараемся помогать другим, но часто забываем о себе. Когда мы не восполняем собственные силы, легко возникает всплеск тревожности, ведь мы энергетически «истощены».

Любимые руководимые медитации: The Honest Guys на YouTube. Даже если вы способны выделить всего 15 минут медитации в неделю, делайте это! Старайтесь поддерживать состояние «наполненности» своей ауры. Иногда поможет балансировка чакр или короткий релакс-сеанс.

6. Прогулки на природе — доказанный способ снижения тревожности и депрессии!

Да, я повторяюсь, но люди (особенно ведьмы) жизненно нуждаются в природе. Исследования показывают, что пребывание на свежем воздухе уменьшает тревожность, улучшает настроение и снижает давление. Если вы работаете весь день и находите отговорку «нет времени», вспомните, что миллионы людей тоже так живут и тоже страдают от тревоги. Значит, выход — выкроить 10 минут на обеденном перерыве или прогуляться вечером вместо просмотра телевизора. Как ведьма, вы знаете важность заземления, так что используйте это знание на практике.

7. Заклинание-антистресс со свечой

Как-то был «тренд», что во время стрессовых ситуаций лучше не практиковать магию. Но моё убеждение: если вам тяжело, ведь вы и есть ведьма, применяйте свой дар! Возьмите синюю (или подходящего цвета) свечу, смажьте её маслом, вложите в неё намерение «избавления от тревоги» и зажгите. Добавьте свою любимую мантру или обращение к Богине — и пусть огонь поможет «сжечь» вашу тревогу.

8. «Магическое обслуживание»

Многие ведьмы недооценивают, насколько важно регулярно проводить очистки, защиты, изгнания и благословения. Если вы чувствуете постоянную тревогу, спросите себя: когда в последний раз вы очищали дом и себя от негатива? Делаете ли вы личное очищение хотя бы раз в месяц?

Накопление негатива ➜ Рост тревоги Если вы позволили негативу «застрять» у вас дома или в ауре, ничего удивительного, что тревога выросла. Систематически очищайте пространство и себя. Я рекомендую:

9. Травяные чаи против тревожности

Когда члены моей семьи перегружены стрессом, я предлагаю им сесть и выпить чашку травяного чая. Сам процесс неспешного чаепития уже умиротворяет, а если дополнить его травами, снижающими тревожность, эффект удваивается! Вот наши любимые травы: ромашка, лепестки розы, валериана, мелисса и мята. Добавьте немного мёда — и получайте двойное удовольствие и успокоение.

10. Кристаллы — ваши союзники

Помимо звуков, запахов и напитков из природы, ведьмы могут «держаться» за кристаллы — буквально! Они помогают абсорбировать негатив, снимать тревогу и наполнять гармонией. Мне достаточно схватить обсидиановый камень, если я проснулась в холодном поту от кошмара. Он как будто вытягивает из меня мрачную энергию и возвращает спокойствие.

Камни для снятия тревожности

11. Ведьмовская атмосфера

Когда ваш ум и тело «перегружены» и тревога зашкаливает, создайте особую ведьмовскую обстановку: выключите яркий искусственный свет, зажгите свечи, включите благовония, поставьте тихую ведьмовскую музыку. И просто «побудьте» в этом состоянии. Отключение электроники и искусственного освещения способно перенести вас в другую «волну бытия», а смена обстановки отлично смягчает тревожность.

12. Терапия с животными

Есть питомец? Общение с любимым котом, собакой (или другим другом) часто спасает от негативных мыслей. Недаром в сфере здравоохранения существует «терапия с животными»: она ощутимо поднимает настроение и ускоряет восстановление пациентов. Говорят, что урчание кота обладает целительным эффектом для тела и разума. А если у вас есть возможность попробовать ипотерапию (занятия с лошадьми), это также мощнейший способ поднять самооценку и стабилизировать эмоциональное состояние.

13. Поговорите с ведьмовской подругой

Что иногда помогает лучше всего от тревоги? Просто выговориться близкой ведьме-другу. Кто, как не другая ведьма, поймёт, через что вы проходите? К тому же она может посоветовать нужный ритуал или просто поддержать морально. Позвоните или напишите ей — вы почувствуете себя намного спокойнее.

Ваша тревожность не должна брать верх. Как ведьма, вы обладаете множеством способов, чтобы её «рассосать» или перенаправить. Попробуйте один (или несколько) из 13 практик, опираясь на свою связь с природой и магией. Осознанный подход к заботе о себе укрепит вашу ауру и вернёт душевный баланс.

Пусть ваши тревоги растворятся, а душа наполнится спокойствием и волшебством!

Wiki




Инсайды

Врач рассказала, как повысить низкое давление в домашних условиях
Законно и справедливо: юрист Моисеев рассказал о трех случаях, когда долги по услугам ЖКХ можно не платить — деньги не лишние
Зеленая Деревянная Змея: наступает эпоха самого мудрого из знаков - что про него известно?
Почему я всё время отвлекаюсь?
Инженер Рюдигер Кох 120 дней прожил в подводной капсуле

Contact

Contact us: [email protected]

Встречайте нового лидера в мире онлайн-развлечений и информации - "Реалист"! Этот уникальный онлайн-ресурс не просто изменит ваше представление о том, как вы проводите время в интернете, но и откроет для вас двери в новый, увлекательный мир возможностей.